Fullness... hogy az életed teljesen egészséges legyen...
Mi az, amit tehetünk, mit ehetünk?
- fogyasszunk olyan élelmiszert, ami nem több évig szavatos (pl: egyes tejtermékek 1-1,5 évig szavatosak!?)
- a termékekben ne legyen (vagy minél kevesebb)-„E” betű.
-tartósítószer
-mesterséges színezék
-guargumi, ízfokozók, stb…
- szervezetünk ásványi anyag és vitamin háztartását rendbe kell rakni megfelelő táplálék kiegészítők segítségével.
Erre azért van szükség, mert a zöldségek és gyümölcsök vitamin és ásványi anyag tartalma, az elmúlt 2-3 évtizedben a tized részére csökkent.
Nagyjából tízszer annyi zöldséget és gyümölcsöt kellene ma megenni minden nap, hogy ugyanannyi vitamin és ásványi anyag kerüljön a szervezetünkbe.
Természetesen továbbra is fogyasztanunk kell a zöldségeket, gyümölcsöket! Az étrend kiegészítők, mint ahogy a névből is kiderül, csupán kiegészítik a táplálékunkból hiányzó, a szervezetünk számára fontos és működéséhez elengedhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat.